吃桃营养?吃法健康才算有效

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2018-11-08

桑德斯表示,美国总统特朗普与朝鲜最高领导人金正恩的会晤目前定于该时间进行,但仍有可能作出调整。桑德斯同时透露,目前一个美国代表团仍在朝韩非军事区与朝方进行外交协商,双方对话积极,并取得了有意义的进展。此外,另一美方先遣团队正在新加坡与朝方一起为领导人会晤做后勤准备,目前工作也已进入最后阶段。

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  在喧闹的街头,满头白发的理发师为老人免费剪发;在热闹的教室,退休后返聘的老教师热情洋溢;在安静的实验室,年过花甲的老教授悉心指导研究……许多这样的场景,令人感到温馨而感动。老有所学、老有所为、老有所乐,越来越多的老人正是在促进经济发展、增进社会和谐中,不断提升生活的质量、培厚人生的意义。  毋庸置疑,我国是老年人口数量最多、老龄化速度最快的国家,而且老龄化的进程与新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化相伴随。

  这种在产权证上“加个名字”的法律实质是买卖或者赠与,也就是说将房产的一部分产权过户到他人名下,这中间还会产生税费。所以,最方便的做法就是联合出资人在拍卖前到法院去办个联合竞买的手续。宁波海曙区法院诉讼服务中心主任袁满君说,现在联合竞买的情况不少。亲戚朋友一起出资,就会提前到法院办理联合竞买手续。

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  目前,累计完成投资亿元,栽植各类乔木28万株,灌木2904万株,地被7041亩,水生植物833万亩,修建道路40公里,现正在开展场馆建设及沙河沟的治理等。一期工程计划在今年年底完成。  怀来县还把官厅水库周边5万亩土地划定为生态缓冲区,建设水源涵养林、防风固沙林,进一步提升官厅水库流域建设保护效果。官厅水库国家湿地公园建成后将向大众开放,公园内可以开展养生、健身、采摘、摄影、写生等活动,将成为当地及周边居民休闲好去处。

  民进党“立院党团”4日举行记者会,直指在野党不断说价格崩跌,导致价格果真愈喊愈低。民进党“立院党团干事长”何欣纯表示,几十年来产销失调问题一直存在,这是产业结构问题,近期有许多号称代表农民的人,常在唱衰农业、农产价格,产销失调问题不是一夕之间能够解决,呼吁大家不要沦为口水战、政治操作。民进党“立院党团书记长”许智杰表示,当局正重新建立蔬果整合平台,配合大数据的信息并在明年开始启动登记收购制度,只要农民登记农产品、农作物,当局就能保证农民的利益。

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  桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。

它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。 桃有补益气血、养阴生津的作用。

桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。   一般人认为桃子并没有特别的营养价值,然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源,而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。

而现在,也将桃子做为药方来使用。

  营养成分  每100克桃子的可食部分中,能量为千焦,约含蛋白质克;脂肪克;各种糖类克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。 维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

  桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。 将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。

而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。

  中医观点  中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用,不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可治疗阴虚盗汗和咳血等症;桃叶也有杀虫之效能,将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫;桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。

  桃子虽好,也有禁忌:  1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;  2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;  3、烂桃切不可食用;  4、是桃子忌与甲鱼同食;  5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。   桃子主供生食,但也可制成桃脯、桃酱和罐头等。   桃子最大的特征是在于其香味及甘味。 如果要充分将此香味发挥出来,不应放在冰箱中。

在乾燥的冰箱中,会使桃子的甘味不断挥发,因此,应该把桃子存放在室温中即可。 桃子的甘味来源并非果糖、因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强,而在30℃左右会产生较多的蔗糖。 酸味也会随着温度而提高,因此存放在15℃~20℃时,能抑制酸味,但果糖仍会发生作用,而且会具有蔗糖的味道,因而最适当的方法是放在冰水中10-20分钟。   有助健康的吃法  桃子若有部分腐烂或变质的地方,可制成加芝妮一类的炖菜。 普通是以芒果制成加芝妮,然后放入咖哩,可缓和刺激的味道,并可补充营养及风味,然后也可用桃子代替。   将铁及钙含量丰富的椰子,与能促进维生素B1吸收的洋葱,及具有整肠作用的姜切细,用砂糖及醋,煮约30分钟之后,为了能增加甘味及果胶的黏稠,把桃子切成薄片加入,再煮约20分钟,等到水也变得黏稠时,即告完成。

  桃子的保存  应将桃子保存于室温。

在乾燥的冷冻库中,会使香味的成分挥发,而甘味也会随之减少。 此外,也由于桃子的保存方式,在味道上也有微妙的变化。

如果想吃可口的桃子,应注意保存的方式。 ()责任编辑:袁丹华。